נשאלת השאלה, האם נמשיך להמתין לנצח? או אולי נשאל עצמנו והפעם לעומק האם אכן הגורל הוא הגורם המרכזי לכל הצרות חיינו או אולי אנו במו ידינו ובעצמת מחשבותינו  ”אפשרנו" או יצרנו את המצבים הללו בחיינו.

מה אם כן הסיכויים שלנו לשנות מצבים בחיינו אם  נחזיק בתפישה הראשונה, זו המדברת על גורל קבוע מראש, או ע"י שנאמץ את התפישה בה אנו לוקחים אחריות על עצמנו?  ובכן התשובה כמובן מתבקשת מאליה והיא מובילה אותנו אל לקיחת אחריות המאפשרת הזדמנות לחוות חיים בעלי מודעות גבוהה יותר ובעלי יכולת ליצור ולגרום את השינוי שאנו כה כמהים ליצור בחיינו.

אם עד היום הסתפקנו בלהיכנע לנסיבות חיינו הרי שמהיום נוכל לקחת את מושכות חיינו לידינו ולנווט בעזרתם את חיינו לנתיב אותו אנו בוחרים.

היכן הם אותן מושכות שבמשך שנים כה רבות הרפינו מאחיזתן ונתנו לעצמנו להיטלטל בטלטלת החיים? האם חוסר המודעות לגבי עצמנו הווה את הסיבה העיקרית לטלטלה? אכן סיבות רבות הן אלו שגרמו למצב בו אנו עומדים  חסרי ישע מול תהפוכות החיים. אילו רק ידענו עד כמה בכוחנו לשנות זאת אלו רק ידענו עד כמה מחשבותינו מתעתעות בנו לעיתים כה קרובות היינו מזדעקים מזמן. אלא, שחוסר המודעות לגבי עצמנו, הוא זה שהשכיח מאתנו את העוצמות והיכולות המופלאות הקיימות בכל אחד מאתנו להפוך את חיינו לשלמים ומאושרים יותר.

הכוח הגדול והעצום ביותר טמון אם כן, ביכולת המחשבה ובכוחה ליצור ולברוא מצבים ובמתנה הגדולה ביותר והייחודית ביותר שקיבל האדם והיא הדמיון היכולת לדמיין.

השילוב של מחשבות דמיון ורגש הם היוצר הגדול ביותר ביקום, הכלי שניתן לנו במתנה על מנת שנוכל ליצור לעצמנו את המציאות אותה אנו רוצים לחיות. הרעיון כל כך פשוט אך יחד עם זאת כל כך מורכב.

המחשבה יוצרתו. על כך, כדאי לנו לתת את הדעת וכשנתנסה בכך במודע נוכל לראות את השינוי שייצרנו בחיינו. העניין הוא שהיישום לא פשוט כל כך ועל מנת להתחיל ליצור שינויים בחיינו יש מספר דברים שאנו חייבים לדעת על ההכרה. ההכרה "אחראית" להעמיס על מוחנו מחשבות מתוך מאגר הרעיונות שצברנו במהלך חיינו גם אין אנו חפצים בכך. מי מאתנו לא חווה מצב של מחשבות ’תקועות"  בהכרתנו מבלי שנוכל לסלקן.

ראשית עלינו לזכור שאותן מחשבות שאנו קוראים להם "המחשבות שלנו" הן ברובן לא רק המחשבות שלנו אלא, מכלול של כל מה שהמוח שלנו קלט מהיום שבו נולדנו ועד לעצם היום הזה, כלומר בתוך המחשבות שלנו מצויות המחשבות של ההורים שנזרעו במוחנו עוד בימי ילדותנו לאחר מכן נוספו המחשבות של המורים והמחנכים ומחשבות של סופרים ואמצעי תקשורת וכמובן המחשבות של הורי הורינו אלה שהורישו להורינו וכך הלאה אין ספור דורות. כך שהעניין הפך כבר לדפוס גנטי אתו הגענו לעולם.

הדפוסים הגנטיים ודפוסי המחשבות הנוספים, יצרו בנו דפוסי מחשבה ודיבור. מאחר שמחשבה היא אנרגיה כמו כל דבר ביקום, למעשה הכל  אנרגיה בתדרים משתנים. כך גם חומר הוא תדר מסוים של אנרגיה.

מחשבה היא פעולה ולכל פעולה תהיה תגובה. אז מדוע אנו מתפלאים שלמחשבות שלנו יש תגובה כל כך משמעותית על חיינו?  הלא כבר לפני אלפי שנים  אמרו חז"ל "אשר יגורתי בא לי"  או במילים אחרות דאגתי דאגתי חשבתי חשבתי עד שהדבר קרה לי. הווה אומר, אומרת אותה מחשבה של פחד שהתחברה עם רגש עמוק של  חרדה – יגורתי, אכן התממשה. משפט זה של חז"ל רק ממחיש לנו עד כמה למחשבה יש עוצמה, אלא, שאנו רק לעיתים רחוקות קושרים בין המציאות בחיינו למחשבות שיצרו אותה.

ניקח דוגמא מאוד פרקטית כדי להמחיש את התהליך, נניח שאנו מעונינים לרכוש ספה חדשה. הנושא עלה לראשונה במחשבה, מחשבה על כך שאנו מעונינים בספה חדשה {רצון}. הצעד הבא הוא לברר ולבדוק מה בדיוק אנו מעוניים לקנות בתקציב שברשותנו {פעולה}. לאחר מכן, תהליך הרכישה והנה בשלב שאחרי ספה חדשה תפאר את ביתנו {תגובה}. אם כן, הייתה מחשבה ולמחשבה הייתה תגובה. תגובה שיצרה מציאות של ספה חדשה בביתנו.

בדיוק בדרך זו, מתרחש התהליך המופשט של המחשבה {פעולה} ותגובה היוצרת  מציאות בחיינו. אלא, שבמקרה זה לא תמיד אנו  מודעים לשלב הפעולה  כמו למשל כאשר עוברות בנו מחשבות של פחד אנו "מפעילים" בדרך לא מודעת מערכות פנימיות שיוצרות לעיתים תגובות גופניות כמו כאבי בטן ומיחושים אחרים, תוצאה שכמובן שלא התכוונו אליה, אך היא נוצרה מכוח המחשבה על פי החוק שלכל פעולה תהיה תגובה.

בדרך זו נבראת מציאות חיינו בכל רגע ורגע מחדש. זו התקווה הכל כך גדולה המאפשרת לנו לשנות את המציאות שלנו בכל רגע נתון.  אלא, שלרוב חולפים חיינו לנגד ענינו מבלי שנהיה כלל מודעים  להשפעתן הכל כך גדולה של המחשבות עלינו, מה שהופך את חיינו לנשלטים ע"י ההכרה {המחשבות} ולא על ידי תודעתנו.

הרבה יותר ברור לנו התהליך של פעולה ותגובה, כאשר הוא מתרחש כתוצאה מתהליך שנראה לנו מוכר. לדוגמא , נניח שאכלנו דבר מה מקולקל אחרי זמן מה נרגיש כאבי בטן שיהיו לרוב מלווים בהקאות ושלשולים. במקרה זה אין אנו מופתעים, אנו יכולים למצוא הגיון בין הפעולה שעשינו כשאכלנו מזון מקולקל לבין התוצאה שהיא התחושה הקשה שמלווה אותנו. כאן הפעולה היא פיזית, קל לנו להבין את הלוגיקה של הפעולה והתגובה . אך מה עם הרעיון שגם המחשבה היא אנרגיה, פעולה שיוצרת תגובה. תגובה שלעיתים   אנו מודעים לה כמו בקניית הספה, אך כשמדובר במחשבות, לרוב אין אנו מודעים  לתגובתם בחיינו. כפי שמזון מקולקל יוצר פעולה של הקאות וכאבי בטן, כך גם המחשבות שליליות יוצרות מצבים קשים בחיינו.

למחשבות דינמיקה משלהן אלא, שלרוב אין אנו מודעים לעצמותן ולהשפעתן על חיינו. חוסר מודעות זה הוא אחד הגורמים לסבל ולמצבים הקשים שבחיינו.

אם התברכנו וחיינו מתנהלים לשביעות רצוננו נשמח בחלקנו ונמשיך להחזיק במחשבות חיוביות בהכרתנו. אך אם אנו שייכים לרוב המתוסכל והסובל, זו ההזדמנות לשנות את כללי המשחק. אם עד היום אפשרנו להכרתנו ל"נתב" את חיינו הרי שמהיום בעזרת מודעות נכוון את הכרתנו לחשיבה כזו שתאפר לנו את איכות החיים שברצוננו לחיות.

ברור שאין הדברים כפשוטם, זהו התהליך מורכב ומאתגר. ראשית עלינו לזהות את המקומות התקועים בחיינו, לראות את חוסר האונים שלנו מול הדפוס החוזר בחיינו, שאם לא כן, לא נוכל לערוך בהם כל שינוי.

ניקח לדוגמא, בעיות המשותפות לכל כך הרבה מאתנו כמו: פחד מכישלון או פחד מאינטימיות. אחרי שלמדנו לזהות ולהצביע על התחומים בחיינו שעד היום הובילו לתוצאות שגורמות לנו סבל, עלינו להחליט שאנו מוכנים להיכנס להרפתקה של מודעות ולקיחת אחריות. נצרף לכך גם את הרצון לשנות. יחד, תהיה זאת הצטיידות בהחלט הולמת להתחלה שיש בה כדי לגבור על הקשיים האחרים. כל שעלינו לזכור תמיד הוא:  הדבר אולי קשה אך לא בלתי אפשרי. כל מחשבה אפשר לשנות לעיתים  דרוש מאמץ גדול יותר, לעיתים פחות. חשוב להיות מאוד מודעים למחשבות שאנו מחזיקים בהכרתנו ולברור היטב אילו מהן משרתות אתנו, ואלו מזיקות לנו. נוותר על מחשבות של פחד אלה הן מהמסוכנות ביותר והמזיקות ביותר המביאות אותנו למצבים של חרדה ו"שיתוק". נחזיק בהכרה חיובית ונלמד עצמנו ליצור מציאות טובה יותר בחיינו, בכך שנעיז לחלום. נלמד להשתמש בדמיון ככלי להמחשת הדבר אותו אנו מעונינים ליישם  בחיינו, נדמיין כאילו הוא כבר קיים, כאילו הוא כבר חלק מהמציאות שלנו. כל מחשבה אותה אנו מפתחים בעזרת הדמיון ואליה אנו מוסיפים תשוקה גדולה תיצור מציאות חדשה בחיינו באם היא רוחנית או חומרית. עלינו להאמין בעצמנו להאמין בתמיכה של היקום בנו עלינו ללמד עצמנו להאמין שמגיע לנו הטוב ביותר ועלינו להמשיך כל הזמן להתאמן עד שהאימון הופך לאמונה והאמונה למציאות של חיינו.

חני קושניר

מדריכת קבוצות להגבהת התודעה והמודעות העצמית דרך מדיטציה שיחות ודמיון מודרך. במטרה להסיר אבני נגף במסלול האישי של כל אחד אל האושר. לפתוח ולפתח ערוצי אנרגיה לזרימה חופשית יותר עם החיים. לשחרר דפוסים ישנים וחשיבה מקבעת ולהחליפם באמון והערכה עצמית.
מדריכת מדיטציית "הטנגה סנגה" עפ"י ספרו של י. ר. רומאנו  "טיאמה

והטנגה סנגה" ספר גדוש מסרים שנכתב בתקשור ומביא אתו מדיטציה חדשה לאיזון ופתיחת ערוצי התקשור דרך ריקוד ותנועה.

09-7679913  052-733014  kerenhaor@hotmail.co.il