עזרה צור קשר
עידן-הדלי - מגזין וירטואלי על אנשים, טבע, כדור הארץ והעידן החדש
???? ???????

"טיפול רגשי" - מה זה בעצם?  
מאת: אלונה הינב 
     
 
טיפול רגשי מיועד, בד"כ, לילדים ומטרתו לסייע לילד אשר מצוי במצוקה רגשית קלה או חמורה והדבר משפיע על התנהלותו הכללית.
כשאדם בוגר מתמודד עם מצוקה רגשית הוא פונה ל"טיפול וייעוץ".
עם ילדים אנו מכנים זאת טיפול רגשי.

.
כשילד או ילדה מתמודדים עם מצוקה רגשית  הם מאותתים לסביבתם בהמון אופנים:
•    בכי בתגובה לתסכולים הקטנים ביותר.
•    אלימות חוזרת, כלומר, חזרה על התנהגות לא רצויה.
•    חוסר בטחון (כמעט קיומי) במרחק מן ההורים.
•    התרחקות והסתגרות כשכואב או כשכועסים וסירוב להתנחם אצל ההורים
•    שתיקה וחוסר שיתוף ברגשות
•    הסתגרות / מוחצנות המופיעות פתאום.
•    "הכל טוב" ואף פעם אין כעס או בעיה, ילד/ה ששמחים תמיד.
•    כאב פיזי מתמשך שאין לו סיבה רפואית
•    מחלה שחוזרת על עצמה (גם דלקת גרון)
•    ועוד'

כמו כן,  ניתן להניח בסבירות גבוהה שילד/ה מפתחים מצוקה רגשית אם הם מתמודדים עם קשיים רפואיים, חברתיים, קשיי למידה ועוד' ויחד עם זאת ממשיכים להתנהג כרגיל, לגמרי.
זה איתות אזהרה, לא ייתכן שלא יהיה ביטוי רגשי במצבי מתח כאלה.

כשאדם בוגר מצוי במצוקה הוא אחראי לעצמו וחופשי להחליט אם ברצונו לפנות ולקבל עזרה מקצועית. ילד/ה אינם יכולים לעשות זאת, אינם מודעים לכך וזקוקים להוריהם כדי לקבל את הטיפול לו הם זקוקים.  כשיש קושי במוטוריקה עדינה/גסה פונים לטיפול פיזיותרפיה או ריפוי בעיסוק. כשיש קושי בשפה או דיבור פונים לקלינאית וכיו"ב. כשיש קושי רגשי - יש להציע את הטיפול הדרוש.
האיזון הרגשי של הילדים משמעותי מאד להתפתחותם התקינה וטיפול רגשי לילדים נעשה במסגרת משחק, יצירה, תנועה, דמיון, דרמה ולעיתים רחוקות שיחה טיפולית.

ההורים לעיתם מתקשים לאבחן מתי קיימת מצוקה רגשית משמעותית או שזו בעיה רגשית התפתחותית (כלומר, אופיינית לגיל או לתקופת מעבר...) ולכן חשוב להתייעץ ולברר.

מהי בעיה רגשית? איך זה בא לידי ביטוי? ומה אפשר לעשות במסגרת המשפחתית?

אני מרגיש משמע אני קיים -  מהו רגש בעצם?

האדם מורכב משלושה מימדים עיקריים - גוף, רגש ושכל (mental) היוצרים שלם אחד.
בגוף אנו חשים כאב , חום, קור, עונג וכו'. אנו חשים את הפיזיות שלנו.
עם השכל אנו חושבים, מתכננים, מדמיינים, נזכרים, משננים וכו'..
והרגשות : אהבה, פחד, שמחה, התרגשות, חרדה, תסכול ועוד'.
הרגשות מלווים את התנהלותנו בכל רגע ורגע. אנו יכולים לנוח ואז להרגיש שלווה, לרוץ ולהרגיש סיפוק, ליפול ולהרגיש צער ורחמים או כעס או כל דבר. הרגש, בעצם חי בנו כל הזמן.

התבוננות בתינוק מאפשרת להבין את תהליך העיבוד של הרגש. תינוק הרי צוחק ואח"כ בוכה ושוב צוחק ומשחק. הוא מבטא ומשחרר ואז פנוי לרגש הבא.

רגש בכתיבה הפוכה הוא "שגר" – ומשחק אותיות זה מייצג את החשיבות שבביטויו החוצה. יש לשגר אותו
באנגלית: e-motion ------- energy in motion התנועה הזורמת של רגשותינו.

רגשות עולים, מורגשים, מבוטאים ומשוחררים.
התהליך הוא:  גירוי ←עולה רגש ← מבטאים אותו ← משוחרר ←גירוי וחוזר חלילה.

כשתהליך  התנועה הטבעי הזה משתבש הוא משפיע מאד על ההתנהלות כולה על ההתנהגות, על המחשבה ועל ראיית המציאות.
הילד/ה חשים מצוקה רגשית ולא מבטאים אותה בשל מסקנות שהסיקו מנסיון העבר, כגון:

•    הבנה של הילד שאין אישור להרגיש חלש/ עצוב/ כועס.. כלומר, אילו רגשות "לא טובים"
•    הסקה של הילד ש: אין אישור לבטא רגש שלילי,  מקרים בהם הילד ביטא רגשות תסכול וכעס באלימות, נחסם ע"י הסביבה והבין שאסור לבטא רגשות שליליים. אין זה כך, על הסביבה להציע לו דרכי ביטוי שאינן פוגעות.
•    פחד להרגיש או לבטא רגש מחשש לא יאהבו אותי
•    פחד להרגיש אם זה כואב מדי ופחד מהצפה רגשית

חשוב לזכור כי הילדים אינם מודעים ומקשרים בין הדברים.  מצוקה רגשית אינה נעלמת אלא גדלה ומשפיעה יותר ויותר על ההתנהלות התקינה.
ילד שאינו משתף ברגשותיו יגדל להיות מבוגר שמתקשה ביצירת קשרים אינטימיים. על ההורים לשים לב ולזהות מתי ישנו דפוס שחוזר על עצמו ולא לייחס זאת ל"אופי" הילד.

לטיפול רגשי מס' מטרות:
•    הדרכת הורים, תמיכה בהורים
•    טיפול ועזרה לילד/ה , הדרכת הילד/ה בחיבור אל הרגש החבוי לא באופן מילולי אלא בדרך של משחק ויצירה.
•    העצמת הילד והגברת בטחונו האישי.
•    תמיכה ביצירת קשר רגשי קרוב בין הורים וילדם תוך הדרכה על שמירת גבולות בריאים ונכונים.

לסיכום, רבות מדובר על אתגר ההורות וגידול הילדים בעולמנו המשתנה והמתקדם כל הזמן.
אנחנו רוצים שילדינו יצליחו ויתקדמו ומעניקים להם את מיטב החוגים, הטיפולים והתמיכה טכנית – לימודית.  
בין כל אלה יש לזכור כי התפתחות, למידה וביטוי עצמי מושפעים מאד מהמצב הרגשי.
איזון וחיבור רגשי מעצימים את האמונה עצמית, האהבה עצמית הבטחון והאמון  בסביבה – ומהווים בסיס איתן להתמודדות בחיים.

בהצלחה ולחיים מלאי סיפוק!


אלונה הינב
פסיכותרפיסטית משפחתית
מטפלת בילדים, במבוגרים ובמשפחות.
054-7922160
alonah@013.net.il


 
 

תגובות למאמר

הוסף תגובה      

לא נמצאו נתונים

הוסף תגובה      

עידן-הדלי - גולשים לעידן החדש
הערה חשובה: הנכם נדרשים לקרוא בעיון את תקנון האתר לפני הגלישה והשימוש באיזורים השונים
מותאם לצפיה ברזולוציה של 800 על 600 פיקסל

ניהול תוכן מבית עידן-הדלי           חבילות אירוח אתרים
 

עידן-הדלי לאסטרולוגיה, הורוסקופ, תקשור, קריסטלים, פירוש חלומות, מטפלים, מיסטיקה, רוחניות, ריפוי טבעי ועוד מנושאי העידן החדש.